nie jem

Sory, nie widziałem Twojej odpowiedzi. Nie jem odżywki za odżywką, ale próbowałem kilku produktów i Shock+Storm okazał się najlepszą inwestycją.

Słodyczy nie jem, jestem praktycznie samiwegetarianem (bez mięsa oprócz drobiu)

no i oczywiscie nie jem tylko kurczaka, zastepuje go tez filetem z dorsza, lub wolowina (tatar)

ponieważ wogole nie jem śniadań przychodzę do domu póznym wieczorem i się opycham czym się da. No to już wiesz, dlaczego masz taki brzuch?

wiesz codziennie nie jem mięsa i jakiejś dużej ilości owoców

No cos w tym rodzaju.Albo wogole nie jem,albo malo,bo jakis taki zamulony zoladek rano mam i zaczynam porzadnie jesc kolo 12.Wiem ze to niezdrowe i ostatnio staram sie to zmienic:D.

1) dodam jak bedzie, szczupla sylwetka 2) 18 3) 73/183 4) 6mies 5) sila,ew. wyglad/pompa 6) Nitrobolon 1 , NaNOx9 , Creatyna treca , Nitrobolon 2 7) brak 8) nitro 2 , creatyna 9) 3 10) brak diety, nie jem fast fudow, jadam z rozumem, czesto ryz i jakie miecho. ok 2700 kcal 11) 200-300zl 12) brak

http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/156ddec942c18883.html# Mniej więcej tak. Oczywiście codziennie nie jem tego samego. Nie chciało już mi się wypisywać wszystkiego od nowa więc dałem tak jak kiedyś układałem. Oczywiście teraz jest tego trochę w wiekszej ilości. Odp ktoś mi na pytanie czy przyjmujemy wszystkie naraz essentiale forte, esseliv, [...]

ja nie jem zadnych slodyczym, tlyko herbate troche slodze lukas3339 "Wroga trzeba zabić z dużej odległości, bez ostrzeżenia, strzałem w plecy. O honor nalezy dbać wśród przyjaciół" Zasłyszane.

w przedostatnim poscie odpowiedzialem na to pytanie... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-12-20 13:44:08 przekopiuje: co do ostatniego posilku - mozesz brac tablety do sera, ale ja witaminy dalbym do glownego posilku. Osobiscie tuz przed snem nie jem posilku, bo zle mi sie spi. innymi slowy - mozesz, choc nie koniecznie jest to najlepsza opcja. [...]

Wiek :27 Płeć : mężczyzna Waga : 72 Wzrost : 182 Aktywność w ciągu tyg : praca fizyczna lekka, fbw 5x5, 3 x w tyg Odżywianie : zbilansowane :D Cel : masa Ograniczenia żywieniowe :nie jem ryb , "staram sie" unikac glutenu Stan zdrowia : niedoczynnosc tarczycy Preferowane formy aktywności fizycznej : Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : [...]

nie jem.. raz spru/óbowałem i dałem sobie z tym spokój

Ja np. lubie podgrzać na teflonie ryż z białym serem i wbić sobie do tego jakieś jajko :D Zmień sobie twaróg chudy na półtłusty, bo ma więcej wartości odżywczych. Ja szynki nie jem, przygotowuje sobie schab jakiś albo karkówkę, bo nie jest drogo, a ładnie zgrywa się z makro.

z tych dwóch proponowałbym jednak jedzenie, a z białkiem tak bym nie szalał bo rezultaty mogą być odwrotne do zamierzonych na pewno nie jem dziennie nawet 1.5 grama na kilogram, i jest o wiele lepiej.

po jajkach z biedronki (min 5 szt) sikam na zolto , jak ich nie jem to normalnie, ciekawe czym te kury karmia

oliwa z oliwek w sałatce najlepiej ja odkąd jestem na diecie nie jem dla przyjemności raz nawet oszamałem surowy nie posiekany ząbek czosnku dla wzmocnienia - to był hardcore (lepiej jednak posiekać i wrzucić w mleko)

Też się jej bardzo boje dlatego jej nie jem ;D

a skad mam wiedziec czy jest potrzeba czy nie? jem ile dam rade :p

Bardzo dziękuje ! ROwer lubie tylko teraz zimno,basem oczywiscie uwielbiam,fast foodów nie jem bo swinstwo ale za to slodycze uwielbiam. Bede sie starał i cwiczył. Dziekuje.

'Ja ogólnie nie jem dużo.' a ja proponuje ulozyc zbilansowana diete i odstawic wszystkie spalacze.. efekty przyjda bardzo szybko..